Individuelle Sessions
Coaching 1:1
Zurück in deine Kraft. Klar im Kopf. Sicher im nächsten Schritt.
Das Leben nach der Geburt eines Kindes ist oft anders, als wir es uns vorgestellt haben. Zwischen Verantwortung, Alltagsorganisation, mentaler Dauerpräsenz und beruflichen Fragen bleibt eines häufig auf der Strecke: du selbst.
Ich begleite Eltern und insbesondere Mütter dabei, wieder auf ihre Beine zu kommen — emotional, mental und beruflich. Im Coaching schaffen wir Raum, um innezuhalten, zu sortieren und neu auszurichten. Damit du den Alltagsstress besser meisterst, Vertrauen in dich selbst zurückgewinnst und deinen eigenen Weg zwischen Familie, Beruf und persönlicher Erfüllung findest.
Worum es mir im Coaching geht
- Mentale Entlastung und innere Klarheit
- Umgang mit Stress, Überforderung und hohen Erwartungen
- Gestärktes Selbstbild und mehr Selbstvertrauen
- Berufliche Orientierung, Wiedereinstieg oder Weiterentwicklung
- Klare Prioritäten und alltagstaugliche Lösungen
Dabei geht es nicht um “höher, schneller, weiter”, sondern um ein Leben, das zu dir passt — in dieser Phase deines Lebens.
Mein Ansatz
Mein Coaching ist persönlich, strukturiert und gleichzeitig flexibel. Ich verbinde Persönlichkeitsentwicklung mit praxisnahen Impulsen und einem tiefen Verständnis für die Lebensrealität von Müttern.
Du musst nicht funktionieren. Du darfst neu denken, neu fühlen und neu entscheiden.
Ich begegne dir auf Augenhöhe — wertschätzend, klar und ohne Bewertung.
Coaching-Pakete
Klarheit & Fokus
Für das erste Selbstverständnis und Veränderungen, mehr Struktur und innere Ordnung.
3 Sessions à 60 Min.
Stärkung & Ausrichtung
Für nachhaltige Veränderung, Selbstwirksamkeit und berufliche Orientierung.
6 Sessions à 60 Min.
Tiefe Transformation
Für eine umfassende Begleitung, nachhaltige Entwicklung und echte Neuausrichtung.
10 Sessions à 60 Min.
Alle Coachings finden im 1:1 Setting statt. Die Termine werden individuell vereinbart und auf deine Situation abgestimmt.
Ist das Coaching das Richtige für dich?
Mein Angebot ist für dich, wenn du:
- dich erschöpft, orientierungslos oder innerlich blockiert fühlst
- das Gefühl hast, dich selbst irgendwo verloren zu haben
- beruflich wieder Fuß fassen oder dich neu ausrichten möchtest
- dir wünschst, dein Leben wieder bewusster und selbstbestimmter zu gestalten
Häufige Fragen
Du musst noch keinen perfekten Plan haben.
Es reicht, dass du spürst: Jetzt darf sich etwas verändern. Buche deine Schnupperstunde oder melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.